Yoga

Yoga ist ein Weg Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch Yoga stärken wir unseren Körper und unser Nervensystem
sodass wir dem Alltagsstress und den vielfältigen Herausforderungen
des Alltags mit Ruhe und Gelassenheit entgegentreten können.

 

Im Yogaunterricht bewegen wir auf sanfte Art alle Gelenke,
wir stärken unser Herz und Nervensystem, reinigen das Blut und
regulieren das Drüsensystem. Dynamische Körperübungen werden
mit dem Atem kombiniert und erweitern unsere Lungenkapazität.

 

Eine lange tiefe Entspannung rundet die Übungsreihe ab und durch
die Klangmeditationen erhöhen wir unser Bewusstsein und
können so negative Gedankenmuster in eine positive Lebenseinstellung umwandeln.
So festigen wir unseren Geist, machen den Körper beweglicher und nähren unsere Seele.

 


 

Yoga - Kurse

 

 Montag    17.00 - 18.30 Uhr     und  19.30 - 21.00 Uhr


Dienstag     9.00 - 10.30 Uhr     und  19.30 - 21.00 Uhr


Mittwoch     19.30 - 21.00 Uhr

 

„Ohne einen Weg gegangen zu sein,
wirst Du nie erfahren,
ob ihn zu gehen sich nicht doch
gelohnt hätte.“

 

„Selbstvertrauen und ein Bewusstsein
für die eigene Kraft sind die besten
Voraussetzungen zum Lieben und
zum Glücklich sein.“